2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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640 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 23.05g | 炭水化物: 30.44g.
昼食: Clementines , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Pure Spring Mix - Mesclun, Expo Fresh Strawberries. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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