2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
2027 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 174.97g | 炭水化物: 182.17g.
朝食: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Азбука Вкуса Арбуз, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Черникой, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Сырники. 昼食: Дикси Киви, Красный Октябрь Конфеты Москва, Лента Горбуша, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Черникой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Геркулес Майонез Дачный 30%, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Лента Авокадо, Bonduelle Маслины без Косточки, Окей Перец Желтый , Elementaree Помидоры Черри , Выборжец Огурец Длинноплодный. 夕食: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятый Сезон Цветная Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ёбатон Печенье Вкус Арахис. 軽食/その他: Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Шарлиз Зефир, ВкусВилл Грудка Индейки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|