2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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3002 kcal
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脂質: 119.35g | たんぱく質: 155.91g | 炭水化物: 339.52g.
朝食: Tomates, Queso Panela, Frijoles Cocidos, Bolillo, Kellogg's Cereal Extra Arándanos , Liconsa Leche Fortificada, Nueces, Granola, Plátano. 昼食: Tortillas de Maíz, Queso Panela, Tomates, Nutrioli Aceite de Soya, Chicharrón, San Juan Huevo. 夕食: Palomitas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Mandarinas, Bimbo Doble Fibra, Plátano. 軽食/その他: Chicharrón, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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