2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2049 kcal
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脂質: 85.62g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 195.88g.
朝食: Galleta de Mantequilla o Azúcar. 昼食: Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aderezo a la Vinagreta, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. 間食: Banano. 夕食: Tomates, Cebollas, Fruco Mostaza , Papa Cocida, Arroz Blanco, Crema de Leche, Costa Blanca Filete de Basa . 軽食/その他: JGB Tarrito Rojo, Leche Entera, Papa Cocida, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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