2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
2764 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 191.58g.
朝食: Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Плов с Куриной Грудкой, SPAR Сметана 15%, Борщ. 夕食: Сосиска в Тесте, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Татмак Пицца с Курицей. 軽食/その他: Хлебозавод 5 Корж Молочный , Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|