2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1290 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 98.00g.
朝食: Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, BOLO DE BANANA. 昼食: Mexerica, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beterrabas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Bel Top Bel's, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Marilan Magic Toast Integral, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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