2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1571 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Рибай Стейк. 夕食: Шоколадница Брускета с Креветками и Авокадо, Grow Food Куриная Грудка в Соусе с Базиликом, Смешанные Овощи (Замороженные), Картошка Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Alpen Gold Пикник, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|