2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1141 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Березка Сыр Российский Молодой, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%. 昼食: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей. 夕食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|