2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1583 kcal
|
脂質: 61.41g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Чай, Лимон, Красные Помидоры, Говядина Постная, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 夕食: Ёбатон Арахисовая Паста, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Чернослив, Яблоки, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клюква, Чернослив, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|