2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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668 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 50.11g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Teri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Daun Singkong. 軽食/その他: Tempe Kukus, Keripik Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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