2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1580 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 125.19g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: Café au Lait, (Ana Cristina)Bolo iogurte e limao. 昼食: Prozis Tomato Wrap, Palais des Mets Crevettes Bio, Bofrost Haricots Verts . 夕食: Banane, Poêlée aux légumes, Filet de Poulet. 軽食/その他: Oranges, 🥦Bolo verde🥦, Pomme, Banane, Framboises. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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