2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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707 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 69.56g.
朝食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе с Молоком. 昼食: Травяной Чай, Творожная Запеканка. 夕食: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Shake Cocktails Текила Сомбреро, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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