|
поела масляной рыбки, плюс 500гр
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
2244 kcal
|
脂質: 148.62g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: Вкуснотеево Сливки 33%, Останкино Сосиски Сливочные, Мираторг Пельмени Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 夕食: Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Перекресток Инжир Свежий, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Вкуснотеево Сливки 33%, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Gullon Печенье Сдобное Покрытое Темным Шоколадом, Gullon Печенье Сдобное Покрытое Темным Шоколадом, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|