2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1298 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 95.96g.
昼食: Guiso de Lentejas. 夕食: Crema de Calabacín, Auchan Rulo de Queso de Cabra. 軽食/その他: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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