2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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573 kcal
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脂質: 17.15g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: AH Super Juice Wortel-Gember. 昼食: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp, Gekookt Ei. 夕食: Optifit Proteïne Kwark , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Rundvlees Gehaktballen. 軽食/その他: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten, Abrikozen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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