2014年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 2日:
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1173 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Salsa, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Compliments Egg Whites, Madhava Light Agave Nectar, Strawberries, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Franz San Juan Island Nine Grain Bread. 昼食: Braeburn Apples, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps, Grandessa Raspberry Vinaigrette, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Old Wisconsin Turkey Summer Sausage, Imitation American Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach. 夕食: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Lucerne Light String Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. もっと...
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2801 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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