2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1569 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 210.52g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебопек Батон Нарезной, Мегамарт Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая. 昼食: Лента Багет Французский, ВкусВилл Сочник с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Постный Борщ. 夕食: ВкусВилл Свекла Отварная, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Магнит Банан, ВкусВилл Сочник с Творогом, SPAR Вафельные Трубочки Сливочные. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Вишня, Микс Злаков и Киноа. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|