2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2316 kcal
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脂質: 101.71g | たんぱく質: 169.15g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Classic Pfannkuchen mit Schokolade, Möhren. 昼食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Langnese Magnum Double Coconut, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch, Klosterfrau Darm Aktiv. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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