2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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790 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: Himbeeren, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. 昼食: Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Strauchtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, K-Classic Stremellachs Natur. 軽食/その他: Meßmer Grüner Tee Zitrone , Alpro Sojadrink - Light, Kaffee. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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