2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1559 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 160.87g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: Зеленая Линия Сырники Творожные, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Myprotein Протеин Тирамису. 軽食/その他: Рублевский МПЗ Карпаччо, Хохланд Сыр Плавленный, Арбуз, Говядина Лопатка. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|