2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1018 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Окей Сочник с Творогом, Молочное Дело Творобушки, Цикорий, Му-У Молоко 1,5%. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). 軽食/その他: Nestle Кит Кат, Чай, Киндер Молочный Ломтик, Campina Сливки Порционные, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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