2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1602 kcal
|
脂質: 72.34g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 183.20g.
朝食: Буженина, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Кофе с Молоком и Сахаром, Буженина, Хлеб Черный. 夕食: Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. 軽食/その他: Corny Big Nuts, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|