2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1881 kcal
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脂質: 43.95g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 265.27g.
朝食: Caffè Zuccherato, Coop Fichi Freschi, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Poggio del Farro Fette Biscottate con Farina Integrale di Farro. 昼食: Kioene Falafel di Ceci, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). 夕食: Realforno Amaretti Morbidi, Cipolle Rosse, Insalata Mista, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Carosio Riso Carnaroli. 軽食/その他: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Dolciando & Dolciando Cioccolata Calda. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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