2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1870 kcal
|
脂質: 72.83g | たんぱく質: 138.64g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Виктория Булочка Домашняя. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. 夕食: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haribo Маршмеллоу. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|