2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
113.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1572 kcal
|
脂質: 41.10g | たんぱく質: 153.83g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Київхліб Супер Тост Темний. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 夕食: Чудо Сырок Сбитый , Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 軽食/その他: Своя Линия Творог Нежирный, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|