2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1991 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 212.86g.
朝食: Kaffee, Körnerbrot, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. 昼食: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Schäfer's Krusti, Körnerbrot, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 夕食: Gin Tonic, Meine Mahlzeit Hühnerfrikassee mit Reis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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