2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1427 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Просто Мёд , Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 昼食: Морская Капуста, Овощное Рагу с Говядиной, Картошка Тушеная. 夕食: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной, Ольхон Котлеты От Понки Сонки ПП Куриные . 軽食/その他: Перекресток Арбуз, Кабачковые Оладьи, Пятерочка Виноград Тайфи, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|