2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1548 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 208.08g.
朝食: Kerupuk Putih, Pecel, Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Pisang, Mie Ayam. 夕食: Telur Rebus, Pecel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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