2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1920 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 237.11g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Katrin Zytomierska Granola Hallon & Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg. 昼食: Livsmedelsverket Avokado, Broccoli, Zeta Olivolja, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Blomkål, Green Giant Majs. 夕食: Carlsberg Öl, Arla Svenskt Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lingon, Vitkål, Dansukker Strösocker, Ägg, ICA Fast Potatis, Kungsörnen Vetemjöl. 軽食/その他: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Dansukker Strösocker, Frödinge Lättostkaka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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