2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1720 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 151.18g.
朝食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Милкавита Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур , Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра, Молочный Фермер Сметана 15%, Самокат Макароны Fusilli, Global Village Шампиньоны. 軽食/その他: Vita Meal Протеин со Вкусом «Двойной Шоколад». もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|