2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1850 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 139.26g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Exquisa Milder Skyr, Billa Bio Nusskernmix, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alpha Foods Vegan Protein Erdbeere, DM Bio 4-Korn-Flocken, Billa Bio Nusskernmix. 夕食: Merkur Mozzarella Gerieben, Faschierte Gemüse Sauce, Palatschinken. 軽食/その他: Ferrero Pocket Coffee, Alpha Foods Vegan Protein Kokosnuss. もっと...
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2152 kcal
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運動:
フラフープ - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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