2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1246 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью , Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Избенка Кефир 1%. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок , Parmalat Молоко 1,8%, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Barilla Спагетти #13, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|