2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1440 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), СВ Удон с Курицей. 夕食: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Finn Crisp Original Round Crispbread, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
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週に8.4 kg増量中
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