2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1620 kcal
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脂質: 132.94g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 36.52g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский. 昼食: Сметана Домашняя, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Брокколи, Гуляш из свинины. もっと...
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週に7 kg減量中
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