2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1547 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: Ермолино Сырники с Изюмом, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. 昼食: Кнорр Куриный Суп с Лапшой , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Velada Кетчуп Болгарский, Сибагро Сосиски Молочные, Арбуз. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коровкино Молоко 2,5%, Сырники Домашние. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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