2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Калач, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе. 昼食: Капуста Тушеная, Сазан Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Омлет с Молоком. 夕食: Рот Фронт Конфета Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Санто Стефано Вино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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