2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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822 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 17.26g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Roti Gandum. 夕食: Mayora Beng Beng, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Buah Anggur, Tahu, Sprite Sprite (250ml) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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