2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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848 kcal
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脂質: 10.88g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 115.27g.
昼食: Hortifruti Patinho Moído , Macarrão. 夕食: Tirolez Catupiry, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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