2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1363 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. 昼食: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, A&W Diet Root Beer (Can). 夕食: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz), Publix Red Seedless Grapes, Clementines , Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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