2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1065 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Café com Açúcar, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Bordon Fiambre, Pane Vita Pão Bola. 昼食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Bordon Fiambre, Nestlé Requeijão Light, Yoki Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Antarctica Guaraná (Copo). もっと...
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体重に変化ありません
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