2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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3779 kcal
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脂質: 98.40g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 616.69g.
朝食: Mel, Panqueca americana. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Bacon, Nestlé Creme de Leite, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Sobremesa de Gelatina, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Panqueca americana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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