2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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732 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 48.24g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. 夕食: Carne de Panela, Tomates. 軽食/その他: Lider Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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