2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1443 kcal
|
脂質: 28.14g | たんぱく質: 46.20g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, سكر ابيض Suger, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, Almarai حليب خالي الدسم, مربي فراوله لايت مربي فراوله لايت, Breadway توست القمح الكامل . 昼食: Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, Almarai حليب خالي الدسم, دايجستف لايت بسكويت دايجستف لايت, مسقعة بذجان وفلفل في الصلصة مسقعة, عيش بلدى عيش بلدى . 軽食/その他: مكسرات Barbican. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|