2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1651 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 130.90g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Магнит Слива, Лента Яблоко, Лента Авокадо, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль, Виноград, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|