2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1107 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 89.87g.
夕食: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı, Yumurta, Akıtma, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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