2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1805 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 222.46g.
朝食: Backhefe, Dinkelmehl Type 630, H-Milch 3,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl, Butter, Salz, Zucker, Backhefe, Dinkelmehl Type 630, H-Milch 3,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl, Butter, Salz, Zucker, Milfina Butter, BioBio Maasdamer. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. 夕食: Spreewaldhof Senfgurken, GutBio Maasdamer, Roggenbrot. 軽食/その他: Federweißer, Rührkuchen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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