2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1756 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Belgischer Vintagekäse Tradition, Aldi Weltmeisterbrötchen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln, Edeka Suppengemüse, Beinscheibe. 夕食: Weißer Tafelwein. 軽食/その他: Bienenstich, Roter Tafelwein, Mürbteigkekse. もっと...
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2621 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 5 時間, 読む - 6 時間, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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