2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1610 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 145.72g.
朝食: Нут, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Славянский Дар Хреновина, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокос. 夕食: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Миндаль Миндаль, Вязанка Ветчина Столичная, Dolce Granto Сыр Пармезан. 軽食/その他: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|