2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1083 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Bolo de Milho, Ovo. 昼食: Maçã, Azeitonas Verdes, Ovo, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo, Tapioca. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|