2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2136 kcal
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脂質: 108.99g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 150.22g.
昼食: KFC Dada Ayam Original, Mony Cincau Hitam, Timun Suri, Evolene Evowhey (Coklat Moka). 夕食: Tahu Bakso, Indomaret Kacang Almond, Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Evolene Evowhey (Coklat Moka). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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